Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?
TRENING HOLISTYCZNY OD PODSTAW
a jak wyglądają wasze przykładowe treningi móg by ktoś napisać i ilość powtorzenw danej serii czy przed kazdym cwiczeniem rozgrzewkowe serie Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-06-14 13:07:43
a tu miałem napisac o Szejnie tak to o niego chodzi....brak słow typ nie z tej ziemi. Jak mozna wymyslic taki termin?!!!
Jak zgubic pare kg. do lata?
Oj ostatnie 3 dni byly dla mnie bardzo słabe pod względem diety,ale juz od dziś postaram sie byc grzeczna Postanowiłam przyśpieszyć moje dochodzenie do formy(ktorej nigdy nie miałam zresztą) i wg.tego planu biegania przeskoczyłam z 7min biegu,3 min marszu na 8min biegu i 2min marszu x3 oczywiscie Wiec jakby nie patrzeć 24min samego [...]
-Szoho-: Jesli juz piszesz w moim poscie i sie nie zgadzasz z tym co wczesniej mi forumowicze doradzili to moglbys udzielic tez jakis wskazowek a nie tylko skrytykowac reszte Chyba to nie jest taki problem napisac jak najleiej przyjmowac te 3 rodzaje kretek w najlepszy sposob Twoim zdaniem?! Jesli sie pokwapisz to wartosciowej odpowiedzi to z [...]
tak jak i testosteron.Prosciej napisac: wszystkie saa uzywane w kulturystyce.
Proszę o wypowiedzi tylko ZNAWCÓW
Witaj saib__. Chodzi mi o to czy jest jakaś zasada poparta uzasadnieniem jak należy robić prawidłowo. Ja też mógłbym napisać że nie wyobrażam sobie robić triceps po bicepsie,choć uważam że nie ma to żadnego znaczenia dla jakości treningu. Pozdro
dzieki za fachowe wypowiedzi... czy to taki wielki problem napisac pare zdan od siebie jak sie ma wiedze na dany temat ?
wiek 20 lat waga 105 kg wzrost 194 cm jakie wino- nie wiem, napisal mi tylko ze zakupil winstrol w tabletkach- 100 sztuk, nic wiecej nie wiem starz- moze 4 miesiace :) PS: to jest taki wyroslak, zawsze wygladal w szkole jak "Gliniarz w przedszkolu" poprostu genetycznie jest tak zbudowany, ze robi wrazenie bez cwiczenia. Ale wrazenie to [...]
Dolny kregoslupa tez zapomnialem o tym napisac ale jak robisz MC nqa prostych nogach to w uda tez idzie
Do Czarnuchok napisales cos takiego ,,ja też nie pije mleka, choc lubie - za dużo laktozy" mozesz napisac cos wiecej na ten temat bo ja nie mam wogle pojecia o tej calej laktozie a jak mialem gainera i bialko to wlasnie pilem z mlekiem czasami jem tez platki z mlekiem. Dlatego jest to bardzo wazne dla mnie.
OK, będę robił aeroby 5 razy w tygodniu na czczo. Jak byś je tylko rozłożył w tygodniu, biorąc pod uwagę, że ćwiczę siłowo w poniedziałki, środy i piątki wieczorami? Co do węglowodanów to gdzieś czytałem niedawno, że trzeba zjadać chociaż 100 g dziennie, bo inaczej lecą mięśnie... Ale jeśli jesteś przekonany, że to bezpieczne, mogę jeść mniej. Tak [...]
wiem ze moze zrobiłem błedy ale pisałem to bardzo późno!!! a czemu oba do kitu????? co w nich jest nie tak??? tamtem drugi to Trening michaiła?? to nie wiem czemu do kitu?? ja cwiczyłem podobnym co ten pierwszy od kwietnie do maja i jakos nie było do kitu;/;/ moze jakies konkrety chodiz mi na dosc szybkim rozbudowaniu mięsci ( nie piszcie mi ze [...]
FILMY Z WALK cz.1
Słuchaj.Najpierw prosiłeś o link,a później jak zdobyłeś go z innego źródła to zamiast napisać od razu post z tym linkiem to ty się zajmujesz krytykowaniem.
nie wiem jak to napisac malo. objetosciowo cos ok. malej truskawki. zadnych sterydow, tylko zdrowa zywnosc. od zeszleo roku mam problemy z trzustka i w tamte wakacje lekko sie przyglodzilem (ale tego prosze tu nie poruszac)
No i co z tego ze juz coś było pisane po 100 razy na forum .Siedzisz tu jeden z drugim codziennie pewnie po pare godzin wiec moglbyś ruszyc swoje szanowne paluchy i napisac coś ,odpowiedzieć mu na pytanie .Jak by tak każdy za każdym razem sięgał do archiwum to by te forum umarło,nie było by juz pytań .
Wytlumaczcie mi cos bo nie rozumiem!!!!
Sam jesteś wieśniak kilob skoro wstydzisz się w profilu napisać z jakiej to wsi jesteś. Nawet w HST robisz sobie ułatwienia. Oj dzieciaku jak byś był ektomorfikiem to byś dalej przy wadze licealnej został. Nic nie wiesz o cykliczności-cykle siłowe, masowe, rzeźba. Ciesz się że masz taką, a nie inną budowę i zmykaj od kompa bo wiedzę masz mierną a [...]
Nie dało sie napisać krótszego i mniej treściwego posta? Co ACT ? mam rozumieć że proponujesz mi takie rozwiązanie, ale jak oceniasz to co ja napisalem ?
LOL-nie wiem jak Ci mam inaczej napisac-GAINER to poprostu masówka obojętnie czy to mass xxl czy mega mass 2000 mega mass 4000 mega mass 2000 to gainer mega mass 4000 to gainer teraz łapiesz? Xle poprostu sformuowałeś pytanko i tyle i atk tez Ci miętki odpisał-pozdro
domenico czyli wg Ciebie rownozedne przyrosty daje wioslowanie sztanga i wioslowanie sztangielka? ciekawe... Michail no to masz podobne poglady , pisales kiedys o stosowaniu super seri i potrojnych seri na mase mozesz mi napisac jakies przyklady tego co Ty stosujesz jak masz czas? (moze byc na mejla)
tak to prawda zenon... 1)masz racje: lepiej bylo tam podczepiac dalej 2)fajnie jakbys zamiast ilosci postawil na jakosc! bo 3/4 twoich wypowiedzi to mozna od razu kasowac, a twoja ostatnia maniera lamania wierszy w polowie to juz jest obciach na maxa, byle tylko jak najwiecej napisac.... brakuje ci wiedzy merytorycznej? to nie pisz!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
